Pria Ungkap Dampak Berbahaya 700 Hari Konsumsi Junk Food

dessertreport.com – Sebuah eksperimen ekstrem terkait konsumsi junk food selama 700 hari berturut-turut diungkapkan oleh seorang pria berusia 32 tahun. Dalam pengalamannya yang dibagikan di platform Reddit, pria tersebut tidak melewatkan sehari pun tanpa menyantap hidangan dari restoran cepat saji ternama seperti McDonald’s dan Burger King.

Junk food, yang dikenal sebagai makanan dengan nilai gizi rendah dan tinggi kalori, gula, serta lemak jenuh, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Diantaranya adalah obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung. Pengalaman pria ini melibatkan konsumsi makanan cepat saji dengan porsi besar, mencapai sekitar 2.000 kalori dalam satu kali makan, ditambah dengan minuman berkafein seperti Coca-Cola dan Red Bull.

Menu favoritnya di McDonald’s meliputi Big Mac, Chicken McNuggets, dan kentang goreng. Ia mengaku lebih memilih junk food karena rasanya yang enak dan kemudahan akses. Meski pola makannya terkesan merugikan kesehatan, pria tersebut memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) yang masih dalam rentang normal, dengan berat badan 66 kg dan tekanan darah yang stabil. Ia hanya makan sekali dalam sehari dan tidak pernah mengonsumsi buah atau sayuran selama lebih dari satu dekade.

Meskipun namanya tidak menjadi sampul berita medis, perilaku makan pria ini seharusnya tidak menjadi teladan. Kementerian Kesehatan mendorong masyarakat untuk mengikuti pola makan sehat yang seimbang, mencakup konsumsi beragam makanan, termasuk sayuran, buah-buahan, dan protein yang benar. Perhatian terhadap kesehatan dan gizi tetap menjadi prioritas utama bagi setiap individu.